ゆりやんレトリィバァさんが痩せてかわいくなったと話題になっています。
なんと30キロのダイエットに成功していたのです！
ゆりやんさんと言えば、星条旗の水着を着て自身のボディを惜しみなく披露していましたよね。
しかし、お世辞にも痩せているとはいえませんでした・・・
そんなゆりやんさんが成功したダイエット方法って気になりませんか？
紹介していきますので、ぜひご覧ください☆
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ゆりあんレトリィバァのプロフィール
☆名前 ゆりやんレトリィバァ
☆生年月日 1990年11月1日
☆出身地 奈良県吉野郡
☆身長 159 cm
☆血液型 B型
☆趣味 映画鑑賞・書道・ダンス・水泳・ピアノ・似顔絵を描く
☆特技 英語・ダンス
☆事務所 吉本興業
ゆりやんレトリィバァが痩せてかわいくなったと話題に！
ゆりやんさんが痩せてかわいくなったと話題になっていますね！
実際にピーク時の体型と現在の体型を比較した方がわかりやすいので見ていきましょう！
ダイエット前の体重は110キロでした。
そして、2年経って30キロの減量に成功した現在。
幼少期はこんな感じです。
ゆりやんさんの小さい頃、可愛いですね＾＾
元々ぽっちゃり体型だったようですね。
画像で比較してみると、顔に付いていたお肉がだいぶ取れてかなりスッキリしています！！
30キロも痩せると見た目がこんなに変わるんですね・・・
ゆりやんさんの身長は159 cmなので、80キロではまだ痩せているとはいえませんが、30キロの減量なんてなかなかできることではないですし、相当な覚悟と根性がないと無理ですよね。
ちなみに、公式プロフィールが更新されていたのですが、現在の体重はなんと77キロになっていました！
どこまで痩せていくのでしょう・・・？？
この2年間でどんなダイエット方法をしたのか気になりませんか？
続けて紹介していきます。
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ゆりやんレトリィバァのダイエット方法とは？
ゆりやんさんがダイエットに挑戦することになった発端はある番組からです。
2018年に放送された「梅沢富美男のズバッと聞きます！」という番組でダイエット企画に挑戦。
その名も“ロカボダイエット”
このロカボダイエットで、ゆりやんさんは10日でマイナス8キロの減量に成功していました。
当時の体重は96キロでした。
ロカボダイエットでは、マヨネーズをたくさんかけても、お肉をたくさん食べても大丈夫なのです！
女子が気にするであろうカロリーは一切気にせず、食べたいだけ食べてOKです。
糖質の摂取量をを1日60グラム以下におさえることで、脂肪が燃える体になるそうです。
一般女性の1日の糖質摂取量が約300グラムだと言われているので、1/5まで減らす必要があります。
ただ、糖質は常に気にしなければいけませんが、糖質以外の食べ物は好きなだけ食べれてそれで痩せるなんて素晴らしくないですか＾＾？
しかし、痩せたことで気が緩んでしまったゆりやんさんはその後、ドーナツやパンを食べ・・・
リバウンドしてしまったのです。
挫折してしまったゆりやんさんですが、再度ダイエットにチャレンジし、この2年で30キロの減量に成功しました。
ロカボダイエットも画期的なダイエット方法ではありますが、一番効率がいいのはやはり運動をすることですよね。
この運動というのがどうしても続かないんですよね・・・
しかしゆりやんさんは本気で運動に取り組みました。
ジムに通い、さらには自宅にジムを作ってしまったのです。
Instagramには自宅でのトレーニング姿も投稿しているのですが、本格的なんですよね。
ダンベルやバーベル、腹筋ローラーなどがあり、さらには全身が映る大きな鏡まであり、まるで本物のジムのようでした。
自粛期間中もさぼらず自宅でトレーニングをし、完全にルーティン化されていました。
また、トレーニングだけでなく、ヒップを美しくするためにトレーナーを付けたり、最近ではヨガも始めていました。
努力した結果がついてきたんですね！
何十キロも痩せようと思うなら、楽しては痩せれないということですね・・・
それでも、30キロの減量というのは体型・体重で悩んでいる人に勇気と元気を与えてくれるのではないでしょうか？
本気で痩せたいと考えている方はぜひゆりやんさんのトレーニングや、ロカボダイエットに挑戦してみてくださいね！
まとめ
ゆりやんレトリィバァさんの体重が30キロ痩せたのは本当に驚きましたね！
痩せるために大事なのはカロリーよりも糖質ということもわかりました。
また、効率良く痩せるためには運動も必要ということもわかりましたね。
ゆりやんさんがどこまで痩せるのか、今後も注目です！
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